セルフケアのために
出張 お灸・マッサージ講座

 

はり灸やマッサージなど専門家による施術を受けて体調を管理することも時には必要ですが、本当に大切なことは、自分のからだと向き合い、自分の健康を自分で創っていくことだと思います。
日々のセルフケアで健康を保ち、必要に応じて専門家のアドバイスや治療を受ける、そんな姿勢が大事ではないでしょうか。
西荻ゆうゆう堂では、みなさんのセルフケアのお手伝いをするためにお灸とマッサージの講座を行っています。講座と言ってもかたくるしいものではなく、東洋医学やからだについてのお話しをしながらゆっくりと進めていきます。
お一人さまから承っていますので、気軽にお申し込みください。

お灸講座

 

本来、お灸はセルフケアのためのものです。
ドラッグストアでも販売している「千年灸」を使用するので、やけどなどの危険は少なく、初めての方でも安心です。
この講座では、お灸の基本的なやり方や考え方など、自宅でお灸を続けていただけるようにわかりやく説明します。

マッサージ講座

 

手で痛いところをさする。「手当て」と呼ばれる、最も古くから行われ、最も基本的な治療法です。
あまり細かい技術的なことよりも、人の手で人に触れることの気持ちよさ、温かさを感じていただくことを目的としています。
プロを目指すわけではないけれど、家族や友人、大切な人にマッサージしてあげたい、そんな方におすすめの講座です。
お互いにからだに触れ合うことで、普段と違ったコミュニケーションがとれるようになる。そんな効果も期待できます。

 

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